HAMILELIK SPOR ÜZERINDE BUZZ SöYLENTI

Ayrıca yüzen gebelerin egzersiz yapmayanlara nazaran daha azca er tevellüt riskine sahiptirler. Rabıtalı aktivite aynı zamanda gebelik içinde formda kalmanıza yardımcı olabilir ve iş yaparken duyduğunuz balkıyla baş edebilme yeteneğinizi arttırabilir.Pozisyonda eğinınızı yuvarlamak kucakin kafanızı yere sahih bükmeniz gerekiy